Scientific 7 Minute Workout es la aplicación de entrenamiento HICT (High-Intensity Circuit Training) sencilla y fácil de usar . ¿Por qué HICT? Porque los entrenamientos de High-Intensity Circuit Training tienen como objetivo:
😅 Quemar la mayor cantidad de grasa en la menor cantidad de tiempo (no se llama alta intensidad por nada)
⌚ Reducir la cantidad de tiempo que entrenas para adaptarte a horarios ocupados
La aplicación Scientific 7-minute Workout presenta lo siguiente:
✓ Comandos de voz , que te indican cuándo descansar y cuándo comenzar cada ejercicio; útil si no quieres mirar tu teléfono/tableta mientras entrenas.
✓ Establece la duración que quieres que tengan los descansos; con descansos de 5 segundos por defecto, el ejercicio general es exactamente de 6 min 55 segundos (12 ejercicios de 30 segundos y 11 descansos), esto se puede aumentar o disminuir
✓ Opción para establecer el número de circuitos para hacerlo tan desafiante como quieras .
mostrando todos los ejercicios completados encima del ejercicio actual, y los próximos ejercicios directamente debajo de él en la pantalla de pausa
✓ Registro de entrenamiento completo , que muestra los días que has hecho el entrenamiento y el número de rondas completadas. ✓ Instrucciones
fáciles de seguir y detalladas (¡incluyendo vídeo !) de cada ejercicio del entrenamiento. ✓ Capacidad para cambiar entre los ejercicios durante el entrenamiento (retroceder o saltar algunos) Actualmente, la aplicación cuenta con dos entrenamientos, ¡pero estate atento para que se agreguen más entrenamientos cortos y efectivos! 😉
Fixed instruction videos
errores Mejoras en la interfaz de usuario
Se agregó una nueva pantalla de presentación y se corrigieron errores menores
Samsung Galaxy Grand Prime
